domingo, fevereiro 21, 2010 | Autor: Ebenézer Teles Borges
Já estamos em fevereiro e meus treinos seguem no mesmo ritmo do ano passado: volume baixo, ritmo lento, pouca disposição e ausência de metas. Isso não é bom, mas, por enquanto, não sei o que fazer para mudar esse quadro.

Hoje mesmo não consegui ir além dos 5,4 km no sobe-e-desce do bairro. Começo pensando em correr pelo menos 10 km, mas após uns quatro, o desânimo se agiganta e eu me rendo.

Preciso de motivação!

Em Janeiro corri apenas 84 quilômetros. Em fevereiro, até agora, não passei dos 58...
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2 comentários:

On 22 de fevereiro de 2010 09:56 , Cleiton Heredia disse...

Se os 5,4 km lhe proporcionaram momentos de paz e satisfação, a corrida já cumpriu seu principal papel.

Caso não tenha estabelecido nenhuma meta específica, não se prenda às distâncias e aos ritmos, mas concentre-se no prazer que é sair correndo sem qualquer compromisso, ou melhor, simplesmente compromissado com a sua saúde e o seu bem estar.

Um abraço.

 
On 23 de fevereiro de 2010 08:04 , Ella disse...

Se você não estabeleceu uma meta, não pode reclamar que correu 'só' quatro ou cinco quilometros. Não é?


Um beijo

 
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